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UNSERE
PHILOSOPHIE

Herzllich Willkommen! Namaste.

Wir bieten dir ein individuelles Programm im Hatha Yoga Stil mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, Yin Yoga, Workshops, Yoga und Brunch, Yoga für Schwangere und vieles mehr. Melde dich gerne  einfach mal für eine Probestunde (5 €) bei uns an. Wir freuen uns sehr auf dich!

Unser Ziel ist es die Menschen achtsam in Ihrem Prozess auf allen Ebenen zu unterstützen und  zu fördern. Ausgangspunkt sind Hatha Yoga Kurse mit max. 13 Teilnehmern in liebevollen energiereichen Räumen.

Die Stunden sind zur Entspannung und Stärkung von Körper, Geist und Seele mit verschiedenen Entspannungübungen, Atemübung (Pranayama) , Sonnengruß (Surya Namaska) und Körperstellungen (Asanas) ausgelegt. Eine erfolgreiches Konzept zur Umsetzung in den Alltag sind uns sehr wichtig. Unsere jahrelange Yoga, Meditation- und naturheilkundliche Praxis unterstützen dich gerne.

"When you touch one thing with deep awareness,
 you touch everything.
"

- Lao Tzu 

 

Neue Kurse 2020 ab

 

 Montag 20.01.20    Anfänger/Wiedereinsteiger 18:00 - 19:30 Uhr

20.01.27.01.,03.02.,10.02.,17.02.,09.03.,16.03.,23.03.20

Montag 20.01.20    Mittelstufe                             19:45 - 21.15 Uhr

20.01.27.01.,03.02.,10.02.,17.02.,09.03.,16.03.,23.03.20

 

Donnerstag 23.01.20  Anfänger/Wiedereinsteiger 17:45-19:15 Uhr

23.01.30.01.,06.02.,13.02.,20.02.,12.03.,19.03.,26.03.20

Donnerstag 23.01.20    Mittelstufe                      19:30 -21:00 Uhr

23.01.30.01.,06.02.,13.02.,20.02.,12.03.,19.03.,26.03.20

Innehalten-den Alltag unterbrechen -bei mir ankommen  Samstag 01.02.2020

Halt an, wo läufst du hin? Der Himmel ist in dir; suchst du Gott anderswo, du fehlst ihn für und für (Angelus Silesius)

Dieser Tag bietet Ihnen die Möglichkeit Ihren Berufsalltag durch eine Zeit der Stille und der Achtsamkeit zu unterbrechen. Es geht darum, bei sich selbst anzukommen und der spirituellen Dimension in seinem Leben Raum zu geben. Wir dürfen als Mensch kommen, so wie wir sind, ohne Anspruch erneut etwas leisten zu müssen.  Durch angeleitete Schritte in die Meditation, die auf christlichen Wurzeln basiert, üben wir eine Haltung der Achtsamkeit ein. Sie orientiert uns auf dem Weg zu uns selbst und zu unserer eigenen Tiefe. Die Haltungen der Meditation beleben unseren Alltag neu, um ihn in der Verbindung zur eigenen Mitte bewusster zu leben und zu gestalten. 

Folgende Elemente prägen diesen Tag:

  • Behutsame Hinführung zur Meditation und das gemeinsame Sitzen in Stille

  • Das bewusste Wahrnehmen der Natur

  • Austausch über die gemachten Erfahrungen

  • Spirituelle Impulse

  • Zeiten des Schweigens

Dieser Tag der Achtsamkeit ist an keine Voraussetzung gebunden. Er richtet sich an alle, die zur Ruhe kommen möchten und eine Sehnsucht spüren der spirituellen Dimension in seinem Leben Raum zu geben.

Termin: Samstag, 01.Februar 2020 von 9.00 Uhr – 16.30 Uhr

Ort: Naturgesund Praxis, Eschenauer Str. 30 · 90411 Nürnberg

Referentin: Karin Seethaler, Meditationsleiterin, Autorin                                                         weitere Infos: www.karin-seethaler-wendepunkte.com

Anmeldung bei: Kerstin Krafft-Nether T:0911-5064809 info@naturgesund-praxis.de

ursgebühr 75,00 incl. bio-vegetarischem Mittagessen Tee und Wasser

Wichtig sind: Bequeme Kleidung, bequeme Schuhe für einen Gang in die Natur, eventuell Hausschuhe, Falls sie Meditationshocker haben, können sie diesen gerne mitbringen.

 yogische Darmreinigung auf Anfrage

Shank Prakshalama ist eine der vollständigsten Reinigungsübungen im Yoga. So wertvoll wie 1 woche fasten. Der ganze Darm wird durchgespült. Du trinkst leicht gesalzenes Wasser in Verbindung mit einfachen Körperübungen reinigt sich dein Darm. Anschliessend gibt es noch eine darmaufbauende Mahlzeit. Mit naturheilkundlicher Begleitung.

Termin auf Anfrage incl, Mahlzeit 59,00 €
 

 

KONTAKT

Eschenauerstr. 30

90411 Nürnberg

0911 / 98 063 607

info@30yoga.de

 
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